人的身體就像一輛從不熄火的汽車，一天24小時不停地運轉(zhuǎn)。人體各器官則是汽車的零件，總會出現(xiàn)故障，而定期的綜合健康檢查就成了身體檢修的“關卡”。
 

　　健康的身體才是革命的本錢。每一個正常人最好應該每年花一點時間去做一次全面的身體檢查，身體好才能有好未來。你也許從未認真看過體檢表，把每一次的體檢當成走過場。那么，檢查身體多久做一次好?
 

　　有了癥狀去醫(yī)院，沒有癥狀去體檢。很多疾病的早期是沒有明顯癥狀的，而一旦出現(xiàn)癥狀也許已經(jīng)延誤了最佳的治療時機。體檢的目的就是幫你找出身體中的隱患。30歲以前，可以兩年體檢一次;30～50歲，最好一年體檢一次;超過50歲，一年體檢兩次也不算多。定期健康檢查能使危險因子現(xiàn)形，進而幫助我們及早采取必要措施和適當處理，不但可以維護健康，更能促進健康。
 

　　針對社會不同人士，瑞康網(wǎng)專家認為30歲以前，可以兩年體檢一次，這個時候人們處于年輕時段，充滿活力于熱情，身體各方面技能都不會有太大的變動。30歲-50歲，最好一年體檢一次，這個時候人們的身體健康狀況往往在逐漸下滑，身體稍微上了點年紀都會對各方面的免疫力有所降低，這個階段一年一次體檢能更有效的發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)偽健康的情況，并且能及時的控制和保健。
 

　　50歲以上，在這個階段的人們，最好是一年一次或者兩次不等，因為在這個階段人們逐漸處于老年人，身體各方面也大不如以前，在這個階段的人發(fā)病的幾率是其他的兩倍之多，所以能短周期定期檢查身體，能及時的發(fā)現(xiàn)身體健康狀態(tài)，盡早控制，就不會錯過治療的最佳時機。
 

　　已婚婦女除進行上述檢查外，還應定期(每年1次)檢查子宮和乳腺，以便早期發(fā)現(xiàn)婦女多發(fā)的宮頸癌和乳腺癌。從事與有毒有害物質(zhì)密切接觸工種的職工，還應定期專項檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)職業(yè)病。
 

　　人到中年，新陳代謝開始減緩，肥胖幾率增加，如果不重視鍛煉，患慢性病的風險將翻倍增加。40歲后，肌肉會逐漸減少，建議每周進行啞鈴、杠鈴、阻力帶等有助于“重建”肌肉群的力量訓練，以每周3次，每次進行8～10組為宜。如果沒有時間，每天散步、快走30分鐘，同樣有益健康。