預(yù)防乳腺癌的元兇方法有哪些?
來(lái)源:瑞康網(wǎng) 于 2017-06-08 11:03:43
乳腺癌是造成現(xiàn)代女性死亡率居高不下的原因之一,普通人都以為得了乳腺癌就會(huì)死亡,于是就放棄治療,其實(shí)乳腺癌早期治愈率達(dá)90%以上。那么,我們?cè)撊绾晤A(yù)防乳腺癌呢?
1.注意家族遺傳要素的影響。
研究表明,在乳腺癌的婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)的家族史是比普通女性更高。在日常生活中,除了堅(jiān)持健康檢查外,而且還要定期到醫(yī)院進(jìn)行全面而又細(xì)致的檢查。這樣能夠協(xié)助女性發(fā)現(xiàn)手觸及不到的癌變物質(zhì)。
2.增加維護(hù)認(rèn)識(shí)。
為了預(yù)防乳腺癌,女性應(yīng)該避免胸部X線映照,避免晚育。當(dāng)生完寶寶后,應(yīng)盡量親身哺乳喂養(yǎng)。對(duì)于處于更年期的女性來(lái)講,應(yīng)忌用雌激素。
3.恰當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)。
這是預(yù)防乳腺癌的主要辦法。堅(jiān)持恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),關(guān)于女性健康有著重要的意義。不只可以加強(qiáng)女性機(jī)體的抵御力,而且還可以有效的控制女性的體重。從而,可以起到很好的預(yù)防疾病的作用。
4.維持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣。
在一般情況下,手術(shù)前乳腺癌患者應(yīng)多吃多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),放射治療時(shí),患者的飲食宜清淡飲食、可口為主,不要吃過(guò)多的油膩、厚味的食物。而且,當(dāng)患者在完成治療方案之后,恰當(dāng)選食對(duì)預(yù)防疾病有益的食品,這對(duì)防治疾病復(fù)發(fā)有著重要的意義。
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