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延緩衰老應(yīng)該如何做？

延緩衰老應(yīng)該如何做？

來源：瑞康網(wǎng) 于 2017-05-25 11:00:04

導(dǎo)讀： 人在進(jìn)入一定的年齡之后，就會(huì)開始漸漸變老，衰老是一個(gè)不能避免的過程，但是抗衰老還是做得到。那么如何抗衰老呢？

人在進(jìn)入一定的年齡之后，就會(huì)開始漸漸變老，衰老是一個(gè)不能避免的過程，但是抗衰老還是做得到。那么如何抗衰老呢？

人的一生對大腦的運(yùn)用，不過才運(yùn)用了20%左右，還有80%的儲(chǔ)藏量。我們右腦的功用還處于潛在的狀態(tài)，說明大腦有著強(qiáng)大的生命力和儲(chǔ)藏才能，完整具備延緩衰老的條件，關(guān)鍵是在于開發(fā)。因而，要勤于用腦，另外，配合飲食方面的調(diào)理以及生活節(jié)拍、增強(qiáng)身體的鍛煉。這樣，只需腦部沒有衰老，身體也不會(huì)衰老。

 

延緩大腦的衰老，是延緩身體衰老的一個(gè)重要方式。大腦是我們?nèi)梭w的中樞，具有最高的支配權(quán)以及主宰人體活動(dòng)的作用。因而，假如大腦衰老，肯定會(huì)導(dǎo)致人體的失調(diào)、失控以及形體的衰老。

 

早在以前，中醫(yī)就曾經(jīng)強(qiáng)調(diào)了大腦對全身的重要影響。例如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“心者，五臟六腑之大主也，肉體之所舍也……心傷則神去，神去則死矣。”表明了大腦是全身的重點(diǎn)。只需腦部不衰老，全身就不會(huì)衰老，闡明預(yù)防大腦衰老在抗衰老中的重要意義。

 

延緩腦部衰老的關(guān)鍵在于要用腦，“用進(jìn)廢退”是自然之理。美國研討人員做了一個(gè)有關(guān)高齡老鼠的實(shí)驗(yàn)，對照組的老鼠由于關(guān)在一個(gè)能夠萬事大吉的環(huán)境里，發(fā)現(xiàn)這些老鼠的腦神經(jīng)基本沒有進(jìn)步。

 

腦部的潛力是驚人的，即便衰老也只是局部的進(jìn)行，因而避免大腦功用的衰老，這種可能性是存在的。

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