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如何緩解男性陽痿呢？

如何緩解男性陽痿呢？

來源：瑞康網(wǎng) 于 2017-05-25 10:53:54

導讀： 我們都知道和諧的性生活是夫妻之間很重要的，因而，男性患上陽痿后，應(yīng)該采取及時的治療，不要由于面子受損而延誤治療的時間，那么，哪些事情能夠有效的協(xié)助男性緩解陽痿呢？

我們都知道和諧的性生活是夫妻之間很重要的，因而，男性患上陽痿后，應(yīng)該采取及時的治療，不要由于面子受損而延誤治療的時間，那么，哪些事情能夠有效的協(xié)助男性緩解陽痿呢？

1. 定期鍛煉：此辦法對預(yù)防陽痿有很大幫助。專家表示，大量證據(jù)證明跑步、游泳和其他方式的有氧運動有助于避免勃起功能障礙。但是也要注意其他對性器官形成壓力的鍛煉，特別是騎單車。長時間騎單車的人應(yīng)該選擇合適本人的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。

 

2.健康飲食：不利于心臟的飲食同樣也不利于性功能，少量的蔬果和高脂的食物不只能夠阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。留意飲食是預(yù)防陽痿的辦法中最為重要的一點。

 

3. 控制壓力：心理壓力會增加腎上腺程度，惹起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都能夠產(chǎn)生幫助。

 

4. 戒煙：吸煙能夠損傷血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。因而預(yù)防陽痿應(yīng)戒煙。

 

5. 戒酒：沒有證據(jù)證明喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經(jīng)和其他可能會惹起勃起功用障礙的問題。

 

6. 健身：超重能夠惹起很多健康問題，包括可造成神經(jīng)損傷的糖尿病，假如影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導致勃起功能障礙。

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