男人該吃這些，不該吃那些，重要的養(yǎng)生保健知識(shí)！?。?/title> <meta charset="UTF-8"> <meta name="keywords" content="補(bǔ)腎，核桃，生牛肉，牛肉餡，芝麻，助眠，褪黑素" /> <meta name='description' content="　中國(guó)有一句老話說(shuō)的好：“養(yǎng)生之道，莫先于食?！边@句好充分說(shuō)明了通過飲食對(duì)于身體保健的重要性，那么男性吃什么抗衰老呢? 　　抗衰老之王　　核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”之稱。　　核桃還能幫助男人抗衰老，能營(yíng)養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年男性皮膚衰老更宜常吃。　　腎好人年輕"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/rk.style.css"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/css/city_ret.css"/> <meta name="location" content="province=上海市;city=上海"> <link href="/css/basic_ws.css?v=89170411" rel="stylesheet" type="text/css"> <link href="/css/btnProductKeyWordsSearchws.css?v=89170426" rel="stylesheet" type="text/css"> <link href="/css/style_ws.css?v=8917046" rel="stylesheet" type="text/css"> <link href="/css/compare.css?v=201706062" rel="stylesheet" type="text/css"> <link href="/css/sidebar.css?v=89170410" rel="stylesheet" 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href="/health.html" class="c-6 f14">體檢指南</a></li> <li id="zajgtg2v" class=""><a href="/help/888" class="c-6 f14" target="_blank" rel="nofollow">幫助中心</a></li> <li id="zajgtg2v" class="p0"><a href="javascript:;" class="c-6 f14 " id="addFav" rel="nofollow" >收藏</a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> <div id="zajgtg2v" class="header bg-f"> <div id="zajgtg2v" class="wrap clearfix" style="position: relative;"> <div id="zajgtg2v" class="logo l"><a href="/sha" class="db">上海體檢中心網(wǎng)</a></div> <div id="zajgtg2v" class="fl sousuo l"> <div id="zajgtg2v" class="header_sousuo_xz pb5"> <a href="javascript:void(0);" class="js_produact dib tc cur" >套餐</a> <a href="javascript:void(0);" class="js_org dib tc " >機(jī)構(gòu)</a> </div> <div id="zajgtg2v" class="header_sousuo"> <p class="header_sousuo_produact ovh" > <input type="text" class="bd0 ss_input db l" id="inputProductKeyWords" placeholder="請(qǐng)輸入套餐名稱、體檢內(nèi)容等"> <input type="button" class="input_button db r" id="btnProductKeyWordsSearch" 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class="dd-inner"> <div class="item fore1"> <h3><a href="/sha/taocan" target="_blank"><i><img src="/images/ada/package.png"/></i>體檢套餐</a></h3> </div> <div id="zajgtg2v" class="item fore2"> <h3><a href="/sha/jigou" target="_blank"><i><img src="/images/ada/cherk_center.png"/></i>體檢中心</a></h3> </div> <div id="zajgtg2v" class="item fore2"> <h3><a href="/sha/card" target="_blank"><i><img src="/images/ada/cherk_card.png"/></i>體檢團(tuán)購(gòu)</a></h3> </div> <div class="item fore3"> <h3 style="background: none;"><a href="/gene" target="_blank"><i><img src="/images/ada/gene_cherk.png"/></i>基因檢測(cè)</a></h3> </div> <div id="zajgtg2v" class="item fore4"> <h3 style="background: none;"><a href="/petct" target="_blank"><i><img src="/images/ada/video_center.png"/></i>影像中心</a></h3> </div> <div class="item fore5"> <h3><a href="/qiye/big" target="_blank"><i><img src="/images/ada/stuff_entrance.png"/></i>員工預(yù)約入口</a></h3> </div> </div> <div style="display: none;" class="dorpdown-layer" id="index_menus_sub"> <div id="zajgtg2v" class="item-sub"> <div clstag="h|keycount|2015|0501c" class="subitems_jb ovh" style="width: 360px;"> <ul class="l tc_ "> <li id="zajgtg2v" class="item-sub-tit">適用人群</li> <li><a href="/sha/taocan/g1">父母體檢</a> </li> <li><a href="/sha/taocan/g2">入職體檢</a> </li> <li><a href="/sha/taocan/g6">婦科體檢</a> </li> <li><a href="/sha/taocan/f1">老年體檢</a> </li> <li><a href="/sha/taocan/f2">中年體檢</a> </li> <li><a href="/sha/taocan/g16">全面體檢</a> </li> <li><a href="/sha/taocan/g14">男性體檢</a> </li> <li id="zajgtg2v" class=""><a href="/sha/taocan" class="c-9 f14">全部人群></a></li> </ul> <ul class="l tc_ mt15 blc subitems_rq-r"> <li id="zajgtg2v" class="item-sub-tit item-sub-tit2">適用疾病</li> <li><a href="/sha/taocan/k24">心腦血管疾病</a></li> <li><a href="/sha/taocan/m14">腫瘤</a></li> <li><a href="/sha/taocan/m3">乳腺癌篩查</a></li> <li><a href="/sha/taocan/k4">腸胃鏡檢查</a></li> <li><a href="/sha/taocan/k16">糖尿病檢查</a></li> <li><a href="/sha/taocan/k21">肝膽檢查</a></li> <li><a href="/sha/taocan/k10">骨質(zhì)疏松</a></li> <li id="zajgtg2v" class=""><a href="/sha/taocan" class="c-9 f14">全部疾病></a></li> </ul> </div> </div> <div id="zajgtg2v" class="item-sub"> <div clstag="h|keycount|2015|0501c" class="subitems_rq ovh" style="width: 530px;"> <ul class="l tc_ mt10"> <li id="zajgtg2v" class="item-sub-tit">特色品牌</li> <li><a href="/sha/jigou/n1"><img src="/images/yyjg/p1.png" width="156" height="58"/></a> </li> <li><a href="/sha/jigou/n3"><img src="/images/yyjg/p2.png" width="156" height="59"/></a> </li> <li><a href="/sha/jigou/n2"><img src="/images/yyjg/p3.png" width="156" height="57"/></a> </li> <li><a href="/sha/jigou/n4"><img src="/images/yyjg/p4.png" width="156" height="57"/></a> </li> </ul> <ul class="l tc_ mt25 blc subitems_rq-r"> <li id="zajgtg2v" class="item-sub-tit item-sub-tit2">機(jī)構(gòu)性質(zhì)</li> <li id="zajgtg2v" class="item2"><a href="/sha/jigou/e1"><img src="/images/ada/jg1.png" width="21" height="21">公立三甲</a> </li> <li id="zajgtg2v" class="item2"><a href="/sha/jigou/e3"><img src="/images/ada/jg2.png" width="21" height="21">公立醫(yī)院</a> </li> <li id="zajgtg2v" class="item2"><a href="/sha/jigou/e2"><img src="/images/ada/jg3.png" width="21" height="21">體檢中心</a> </li> <li id="zajgtg2v" class="item2"><a href="/sha/jigou/e5"><img src="/images/ada/jg4.png" width="21" height="21">高端機(jī)構(gòu)</a> </li> <li id="zajgtg2v" class="all-txt"><a href="/sha/jigou" class="c-9 f14">查看全部機(jī)構(gòu)></a></li> </ul> </div> </div> <div id="zajgtg2v" class="item-sub"> <div clstag="h|keycount|2015|0501c" class="subitems_jb2 ovh" style="width: 210px;"> <ul class="l tc_ mt10"> <li id="zajgtg2v" class="item-sub-tit">體檢團(tuán)購(gòu)</li> <li id="zajgtg2v" class="item"><a href="/sha/card#ruzhi_card">入職體檢卡</a></li> <li id="zajgtg2v" class="item"><a href="/sha/card#qingnian_card">青年體檢卡</a></li> <li id="zajgtg2v" class="item"><a href="/sha/card#fumu_card">父母體檢卡</a></li> <li id="zajgtg2v" class="item"><a href="/sha/card#nvxing_card">女性體檢卡</a></li> <li id="zajgtg2v" class="item"><a href="/sha/card#quanmian_card">全面體檢卡</a></li> </ul> </div> </div> <div id="zajgtg2v" class="item-sub item-sub2" style="display: none;"></div> <div id="zajgtg2v" class="item-sub item-sub2" style="display: none;"></div> <div id="zajgtg2v" class="item-sub"> <div id="zajgtg2v" class="subitems-kh ovh" style="width: 670px;"> <h2 class="subitems-kh-tit">大客戶列表</h2> <ul class="l tl_ mt10"> <li id="zajgtg2v" class="item"><a >萬(wàn)科置業(yè)</a></li> <li id="zajgtg2v" class="item"><a >上海曼輪商貿(mào)</a></li> <li id="zajgtg2v" class="item"><a >阿克蘇諾貝爾（中國(guó)）投資</a></li> <li id="zajgtg2v" class="item"><a >上汽通用汽車金融</a></li> <li id="zajgtg2v" class="item"><a >威達(dá)信集團(tuán)</a></li> </ul> <ul class="l tl_ mt10"> <li id="zajgtg2v" class="item"><a >星巴克</a></li> <li id="zajgtg2v" class="item"><a >艾利（中國(guó)）有限公司</a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </div>  <ul id="nav" class="navs clearfix r"> <li id="zajgtg2v" class="nLi s-nav on" id="homeNavigation"> <h3><a href="/sha" class="baiduTrackEvent" data-value="checkbox,click,navigation_jigou_click">首頁(yè)</a></h3> </li> <li id="zajgtg2v" class="nLi s-nav" id="jigouNavigation"> <h3><a href="/sha/jigou" class="baiduTrackEvent" data-value="checkbox,click,navigation_jigou_click">體檢中心</a></h3> </li> <li id="zajgtg2v" class="nLi s-nav" id="taocanNavigation"> <h3><a href="/sha/taocan" class="baiduTrackEvent" data-value="checkbox,click,navigation_taocan_click">體檢套餐</a></h3> </li> <li id="zajgtg2v" class="nLi s-nav" id="cardNavigation"> <h3><a href="/sha/card" class="baiduTrackEvent" data-value="checkbox,click,navigation_taocan_click">體檢卡</a></h3> </li> <li id="zajgtg2v" class="nLi" id="petctNavigation">  <h3><a class="on" target="_blank" href="/petct">PET-CT</a></h3> </li> <li id="zajgtg2v" class="nLi s-nav" id="geneNavigation"> <h3><a href="/gene" class="baiduTrackEvent" data-value="checkbox,click,navigation_taocan_click">基因</a></h3> </li> <li id="zajgtg2v" class="nLi s-nav" id="serverNavigation"> <h3><a href="/smallTd/service" class="baiduTrackEvent" data-value="checkbox,click,navigation_taocan_click">企業(yè)服務(wù)</a></h3> </li> <li id="zajgtg2v" class="nLi s-nav" id="infomationtNavigation"> <h3><a href="/health.html" class="baiduTrackEvent" data-value="checkbox,click,navigation_taocan_click">體檢資訊</a></h3> </li> </ul> </div> </div> <div id="zajgtg2v" class="wraps"> <div id="zajgtg2v" class="wp1"> <div id="zajgtg2v" class="wp2"> <div id="zajgtg2v" class="wp3"> <div id="zajgtg2v" class="key_bkcon pt30 ovh"> <div id="zajgtg2v" class="key_bkcon_l l"> <span id="zajgtg2v" class="c-9 pr10"><a href="/sha">上海體檢</a></span> > <span id="zajgtg2v" class="c-9 pr10"><a href="/sha/jigou">上海體檢中心排名</a></span> > <span id="zajgtg2v" class="c-9 pr10"><a href="/health.html">體檢指南</a></span> ><span id="zajgtg2v" class="c-lan pl10"><a href="/health/2-1.html">健康百科</a></span> ><span id="zajgtg2v" class="c-lan pl10"><a href="/health/2-3-1.html">養(yǎng)生保健</a></span> ><span id="zajgtg2v" class="c-lan pl10"><h1 style="font-size: 12px; display : inline">男人該吃這些，不該吃那些，重要的養(yǎng)生保健知識(shí)！?。?/h1></span> <div id="zajgtg2v" class="gjz_list_tit bdb1_hs py40"> <p class="f26 c-lan tc lh40">男人該吃這些，不該吃那些，重要的養(yǎng)生保健知識(shí)?。?！</p> <p class="f14 tc pt20">來(lái)源：瑞康網(wǎng) 于 2016-04-06 14:38:53</p> </div> <div id="zajgtg2v" class="gjz_con f12 c-56 lh30 py30"> <span id="zajgtg2v" class="c-lan">導(dǎo)讀：</span> 　中國(guó)有一句老話說(shuō)的好：“養(yǎng)生之道，莫先于食。”這句好充分說(shuō)明了通過飲食對(duì)于身體保健的重要性，那么男性吃什么抗衰老呢? 　　抗衰老之王　　核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”之稱。　　核桃還能幫助男人抗衰老，能營(yíng)養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年男性皮膚衰老更宜常吃。　　腎好人年輕 </div> <div id="zajgtg2v" class="gjz_con f12 c-56 lh30 py30 bdb1_hs"> <p><span style="font-size:14px">　　中國(guó)有一句老話說(shuō)的好：“養(yǎng)生之道，莫先于食。”這句好充分說(shuō)明了通過飲食對(duì)于身體保健的重要性，那么男性吃什么抗衰老呢?</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　抗衰老之王</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”之稱。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　核桃還能幫助男人抗衰老，能營(yíng)養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年男性皮膚衰老更宜常吃。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　腎好人年輕</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　腎是男人先天之本，只有擁有一個(gè)健康的腎臟，人們的健康才能有所保障。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　夜晚9點(diǎn)至12點(diǎn)是男人腎臟器官最為虛弱的階段。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　所以這段時(shí)間是進(jìn)行腎臟調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。而通過睡前吃核桃便能很好的起到溫腎納氣的效果。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　保護(hù)心血管核桃最拿手</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經(jīng)常食用核桃，不但不會(huì)升高血糖，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤(rùn)腸，治療大便秘結(jié)。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　美國(guó)專家建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年男人，因?yàn)楹颂抑兴木彼帷⒂退?、抗氧化物質(zhì)等對(duì)保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　安神助眠健腦養(yǎng)神</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　男人經(jīng)常血壓高、頭暈、眼花、沒有力氣，醫(yī)生問過才知道，都是睡眠不好，所以治療失眠成為治療諸病的基礎(chǔ)，而睡前吃點(diǎn)核桃便能輕松的對(duì)付這一困擾。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　因?yàn)樵诤颂抑泻邢喈?dāng)多的褪黑素，這種物質(zhì)能很好的對(duì)人體的睡眠進(jìn)行有效調(diào)節(jié)。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營(yíng)養(yǎng)成分，男人常食核桃有益于大腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可健腦益智養(yǎng)神。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　核桃可以吃生的，也可以吃熟的，如果喜歡，還可以把核桃和其他比如黑芝麻等磨成粉一起吃，也是很好的。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　男人記得吃核桃的時(shí)候要晚上睡前吃哦，這樣才能更好的補(bǔ)腎強(qiáng)腎。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　食物只要在對(duì)的時(shí)間吃才能發(fā)揮最大的作用，所以一定要讓更多人知道哦!</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　男人身邊健康的食物</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　大蒜</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　大家都知道，大蒜具有強(qiáng)大的殺菌能力，抗氧化的功效，能消滅侵入體內(nèi)的病菌，而且還能促進(jìn)血液循環(huán)。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量，并緩解疲勞。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　大蒜所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可降低體內(nèi)膽固醇，還可預(yù)防高血壓和心血管疾病哦。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　番茄</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個(gè)成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對(duì)番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　黑米</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　黑米具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血等療效。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　補(bǔ)腎養(yǎng)生，黑色入腎好身體，黑米可入藥入膳，黑米所含蛋白質(zhì)是大米的0.5～1倍，所含錳、鋅、銅等無(wú)機(jī)鹽大都較之高1～3倍，更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強(qiáng)心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營(yíng)養(yǎng)。因此，黑米又叫藥米、長(zhǎng)壽米。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　鮮棗</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　鮮棗含有多種氨基酸、糖類、有機(jī)酸、胡蘿卜素、各種維生素和鈣、磷、鐵等。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　鮮棗的維生素C的含量豐富，居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽(yù)為“百果王”、“活維生素丸”。而且鮮棗中還含有黃酮類物質(zhì)，有利于維生素C的保存。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　深海魚</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　男人罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對(duì)心臟血管特別有益。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　富含歐米伽-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住一星期應(yīng)至少吃兩次魚。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　蘋果</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　蘋果中含有豐富的膳食纖維，有較多的鉀元素，能與體內(nèi)的鈉元素相結(jié)合，使之排除體外，具有降低血壓的作用。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為蘋果具有養(yǎng)心益氣，護(hù)心補(bǔ)腎，健脾養(yǎng)胃，降低膽固醇的作用。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　上面說(shuō)過了男人吃什么健康的食物對(duì)身體好，那么我們接下來(lái)就說(shuō)說(shuō)男人身邊對(duì)健康有威脅的食物。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　現(xiàn)代人飲食，越來(lái)越重視營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是，你可能不知道，有些食品其實(shí)是偽裝成營(yíng)養(yǎng)的“垃圾”食品!下面就來(lái)了解一下不健康的食物有哪些?</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　1、壽司</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　危險(xiǎn)因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會(huì)起到輕微的殺菌作用。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　解決辦法：魚至少在145度的高溫下烹調(diào)1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但是，那就不是壽司了。唯一可生吃魚又保證不攜帶寄生蟲的方法是吃用冷凍魚做成的壽司，在零下31度的溫度下冷凍魚至少15小時(shí)可殺死寄生蟲。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　2、雞蛋</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　危險(xiǎn)因素：感染因子是在雞蛋里面，唯一根除細(xì)菌的方法就是將雞蛋煮熟。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　解決辦法：不吃生雞蛋和半熟的雞蛋。蛋黃未凝固的雞蛋有潛在的危險(xiǎn)。為了安全，你最好吃煮老一點(diǎn)的雞蛋或固體狀的雞蛋。高溫會(huì)殺死任何可能存在的細(xì)菌，你可放心吃水煮雞蛋或者兩面煎蛋。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　3、牛肉餡</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　危險(xiǎn)因素：吃生牛肉或者半熟牛肉都不利于健康。牛肉可能攜帶沙門氏菌或者大腸桿菌。牛肉餡比牛排更危險(xiǎn)，因?yàn)樗挥檬治盏目赡苄愿?，絞成肉餡后，它的表面更大，藏匿細(xì)菌更多。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　解決辦法：唯一能保證無(wú)菌的方法是購(gòu)買那些經(jīng)過殺菌處理的牛肉。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　4、芽菜</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　危險(xiǎn)因素：芽菜生長(zhǎng)的環(huán)境最利于有害細(xì)菌的滋生。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　解決辦法：唯一能保證安全的方法是烹調(diào)。專家建議將芽菜投入湯鍋或大火煸炒。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　5、生雞肉</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　危險(xiǎn)因素：生雞肉包含沙門氏菌和彎曲桿菌。最大的風(fēng)險(xiǎn)因素不是吃雞肉，而是在準(zhǔn)備做雞肉時(shí)被交叉感染。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　解決辦法：處理生雞肉時(shí)要特別小心。切過肉后要立即洗干凈刀、菜板、灶臺(tái)和你的手，避免雞肉內(nèi)的細(xì)菌傳播到其他食品內(nèi)。你將雞肉拿到外面放到烤架上時(shí)，要將用過的盤子拿回來(lái)，吃烤好的雞肉時(shí)要換新盤子。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　6、包裝好的綠色蔬菜</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　危險(xiǎn)因素：包括萵苣和菠菜在內(nèi)的葉狀綠色蔬菜一直是近年來(lái)幾種疾病暴發(fā)的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。大腸桿菌和沙門氏菌感染農(nóng)產(chǎn)品的方法多樣，動(dòng)物糞便滲透到水中或者土壤中，或者手工采摘或者包裝過程中傳染。大多數(shù)情況下，水并不能洗掉這些危險(xiǎn)。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　解決辦法：卷心菜外面的葉子更可能被污染，因此，摘掉葉子，洗手，然后再準(zhǔn)備其余的部分。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　7、哈密瓜</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　危險(xiǎn)因素：表皮上有很多裂縫，易受細(xì)菌污染。哈密瓜的皮內(nèi)可能存在細(xì)菌，一旦將瓜切開，這些細(xì)菌就會(huì)跑到瓜瓤?jī)?nèi)。</span></p> <p><span style="font-size:14px">　　解決辦法：吃前先清洗瓜皮也能消滅一部分細(xì)菌，但是這些都不是最好的解決辦法。你必須小心儲(chǔ)存切開的哈密瓜，因?yàn)樵谑覝叵聲?huì)有大量細(xì)菌滋生。因此要將切開的水果放冰箱內(nèi)。</span></p> </div> <div id="zajgtg2v" class="order_yd p20 my30"> <p class="f16 b c-56 py10">其他人還閱讀了：</p> <ul class="py10_ pt10"> <li><a href="/health/view/13282017.html">這4種食物，脂肪肝患者要遠(yuǎn)離</a></li> <li><a href="/health/view/13282011.html">胰腺癌“潛伏”在體內(nèi)，可能會(huì)露出這5個(gè)馬腳</a></li> <li><a href="/health/view/13279204.html">胰腺癌“潛伏”在體內(nèi)，可能會(huì)露出這5個(gè)馬腳</a></li> </ul> </div> <div id="zajgtg2v" class="up_down py20 bdt1_hs bdb1_hs"> <p class="lh30"><a href="/health/view/3060387.html" class="c-56" style="text-decoration: underline;">上一篇：那些穴位按摩可以緩解疲勞</a> </p> <p class="lh30"><a href="/health/view/2952851.html" class="c-56" style="text-decoration: underline;">下一篇：調(diào)理內(nèi)分泌的方法，內(nèi)分泌對(duì)女性的重要性</a> </p> </div> 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c-56 f12 pl12" style="font-size: 3px; background:url(/images/rmap_10.jpg) no-repeat 3px center;" title="上海市浦東區(qū)浦東南路256號(hào)華夏銀行大廈3F"> 上海市浦東區(qū)浦東... </p> </div> </li> <li id="zajgtg2v" class="ovh"> <div id="zajgtg2v" class="l xgtc_img"><img width="90px" height="60px" src="http://img07.rkang.cn:80/i15/o/19/10/31/9ddde883-74ff-48a4-8f3e-2e10230d80cb.jpg"/></div> <div id="zajgtg2v" class="r xgtc_con"> <p class="xgtc_tit hlh22 ovh"><a href="/sha/jigou/4165">上海市愛康國(guó)賓西藏南路老西門分院</a></p> <p class="hlh22 c-56 f12 pl12" style="font-size: 3px; background:url(/images/rmap_10.jpg) no-repeat 3px center;" title="上海市黃浦區(qū)西藏南路770號(hào)5層"> 上海市黃浦區(qū)西藏... </p> </div> </li> <li id="zajgtg2v" class="ovh"> <div id="zajgtg2v" class="l xgtc_img"><img width="90px" height="60px" src="http://img05.rkang.cn:80/i15/o/19/10/31/bc3e24a1-c22e-407e-9649-890a12ab6bdb.jpg"/></div> <div id="zajgtg2v" class="r xgtc_con"> <p class="xgtc_tit hlh22 ovh"><a 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class="dib l"><a target="_blank" title="上海市瑞慈嘉定分院" href="/sha/jigou/201437">上海市瑞慈嘉定分院</a> </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l"><a target="_blank" title="上海市公共衛(wèi)生臨床中心（金山院區(qū)）" href="/sha/jigou/3254">上海市公共衛(wèi)生臨床中心（金山院區(qū)）</a> </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l"><a target="_blank" title="上海瑞慈瑞閔分院" href="/sha/jigou/201859">上海瑞慈瑞閔分院</a> </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l"><a target="_blank" title="上海市瑞慈普陀分院" href="/sha/jigou/478">上海市瑞慈普陀分院</a> </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l"><a target="_blank" title="上海市浦東醫(yī)院體檢中心" href="/sha/jigou/4221">上海市浦東醫(yī)院體檢中心</a> </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l"><a target="_blank" title="上海同濟(jì)大學(xué)附屬天佑醫(yī)院" href="/sha/jigou/200992">上海同濟(jì)大學(xué)附屬天佑醫(yī)院</a> </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l"><a target="_blank" title="上海泰康申園康復(fù)醫(yī)院" href="/sha/jigou/201246">上海泰康申園康復(fù)醫(yī)院</a> </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l"><a target="_blank" title="復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院（總院）" href="/sha/jigou/201110">復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院（總院）</a> </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l"><a target="_blank" title="上海市復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院體檢中心" href="/sha/jigou/30002">上海市復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院體檢中心</a> </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l"><a target="_blank" title="上海市瑞慈體檢八佰伴分院" href="/sha/jigou/4613">上海市瑞慈體檢八佰伴分院</a> </span> </div> </div>  <div id="zajgtg2v" class="hot-box"> <div id="zajgtg2v" class="hot-tit">快速鏈接</div> <div id="zajgtg2v" class="hot-txt"> <span id="zajgtg2v" class="dib l"><a target="_blank" title="上海體檢指南" href="/navjg/sha">上海體檢指南</a> </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l"><a target="_blank" title="最新加入的體檢機(jī)構(gòu)" href="/jgnewadd">最新加入的體檢機(jī)構(gòu)</a> </span> </div> </div>  <div id="zajgtg2v" class="hot-box" style="display: inherit"> <div id="zajgtg2v" class="hot-tit">最新預(yù)約</div> <div id="zajgtg2v" class="l mt5 jia_jian" style="width: 12px; line-height: 12px;float: right;margin-right: 8px;"> <span id="zajgtg2v" class="dib l f14 tc" style="border: 1px #cccccc solid; width: 12px; height: 12px; line-height: 12px; "><a href="javascript:void(0);" style="color: #999999; margin: 0px; " class="comment_add">+</a></span> <span id="zajgtg2v" class="dib l f14 tc" style="border: 1px #cccccc solid; width: 12px; height: 12px; line-height: 12px; display: none;"><a href="javascript:void(0);" style="color: #999999;margin: 0px; " class="comment_jian">-</a></span> </div> <div id="zajgtg2v" class="clearfix l" style="margin-left: 10px; height: 30px; width: auto;"> <span id="zajgtg2v" class="dib l" style="color: #999999; clear: both;"> 潘女士1分鐘前預(yù)定了金華 <a class="c-lan" target="_blank" title="蘭溪市瑞康醫(yī)院" href="/jha/jigou/10010" style="margin: 0px;">蘭溪市瑞康醫(yī)院</a> | <a class="c-lan" target="_blank" title="【蘭溪瑞康醫(yī)院】C套餐(女)" href="/jha/taocan/1000001029" style="margin: 0px;">【蘭溪瑞康醫(yī)院】C套餐(女)</a> 1338元 </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l" style="color: #999999; clear: both;"> 邵先生6分鐘前預(yù)定了通化 <a class="c-lan" target="_blank" title="通化市人民醫(yī)院體檢中心" href="/thh/jigou/4560" style="margin: 0px;">通化市人民醫(yī)院體檢中心</a> | <a class="c-lan" target="_blank" title="【通化市人民醫(yī)院體檢中心】提升套餐B(男)" href="/thh/taocan/7824" style="margin: 0px;">【通化市人民醫(yī)院體檢中心】提升套餐B(男)</a> 600元 </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l" style="color: #999999; clear: both;"> 王女士15分鐘前預(yù)定了通化 <a class="c-lan" target="_blank" title="通化市人民醫(yī)院體檢中心" href="/thh/jigou/4560" style="margin: 0px;">通化市人民醫(yī)院體檢中心</a> | <a class="c-lan" target="_blank" title="【通化市人民醫(yī)院體檢中心】提升套餐B(女)" href="/thh/taocan/7824" style="margin: 0px;">【通化市人民醫(yī)院體檢中心】提升套餐B(女)</a> 621元 </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l" style="color: #999999; clear: both;"> 邵先生28分鐘前預(yù)定了通化 <a class="c-lan" target="_blank" title="通化市人民醫(yī)院體檢中心" href="/thh/jigou/4560" style="margin: 0px;">通化市人民醫(yī)院體檢中心</a> | <a class="c-lan" target="_blank" title="【通化市人民醫(yī)院體檢中心】提升套餐B(男)" href="/thh/taocan/7824" style="margin: 0px;">【通化市人民醫(yī)院體檢中心】提升套餐B(男)</a> 600元 </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l" style="color: #999999; clear: both;"> 鄭先生45分鐘前預(yù)定了黃石 <a class="c-lan" target="_blank" title="黃石市愛康醫(yī)院體檢中心" href="/hus/jigou/554" style="margin: 0px;">黃石市愛康醫(yī)院體檢中心</a> | <a class="c-lan" target="_blank" title="【黃石愛康體檢中心】入職體檢(通用)" href="/hus/taocan/1000005077" style="margin: 0px;">【黃石愛康體檢中心】入職體檢(通用)</a> 141元 </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l" style="color: #999999; clear: both;"> 李先生66分鐘前預(yù)定了青島 <a class="c-lan" target="_blank" title="中康國(guó)際體檢中心城陽(yáng)店" href="/tao/jigou/202024" style="margin: 0px;">中康國(guó)際體檢中心城陽(yáng)店</a> | <a class="c-lan" target="_blank" title="【中康國(guó)際體檢中心】特惠體檢套餐（男）(通用)" href="/tao/taocan/1000009185" style="margin: 0px;">【中康國(guó)際體檢中心】特惠體檢套餐（男）(通用)</a> 573元 </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l" style="color: #999999; clear: both;"> 廖女士91分鐘前預(yù)定了青島 <a class="c-lan" target="_blank" title="中康國(guó)際體檢中心城陽(yáng)店" href="/tao/jigou/202024" style="margin: 0px;">中康國(guó)際體檢中心城陽(yáng)店</a> | <a class="c-lan" target="_blank" title="【中康國(guó)際體檢中心】關(guān)愛體檢套餐(女)" href="/tao/taocan/1000009026" style="margin: 0px;">【中康國(guó)際體檢中心】關(guān)愛體檢套餐(女)</a> 487元 </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l" style="color: #999999; clear: both;"> 蔣女士120分鐘前預(yù)定了舟山 <a class="c-lan" target="_blank" title="舟山市醫(yī)院體檢中心" href="/zsi/jigou/4223" style="margin: 0px;">舟山市醫(yī)院體檢中心</a> | <a class="c-lan" target="_blank" title="【舟山醫(yī)院體檢中心】體檢套餐三(已婚女)" href="/zsi/taocan/5605" style="margin: 0px;">【舟山醫(yī)院體檢中心】體檢套餐三(已婚女)</a> 1622元 </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l" style="color: #999999; clear: both;"> 羅先生153分鐘前預(yù)定了青島 <a class="c-lan" target="_blank" title="中康國(guó)際體檢中心城陽(yáng)店" href="/tao/jigou/202024" style="margin: 0px;">中康國(guó)際體檢中心城陽(yáng)店</a> | <a class="c-lan" target="_blank" title="【中康國(guó)際體檢中心】入職體檢套餐(通用)" href="/tao/taocan/1000009027" style="margin: 0px;">【中康國(guó)際體檢中心】入職體檢套餐(通用)</a> 99元 </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l" style="color: #999999; clear: both;"> 羅女士190分鐘前預(yù)定了龍巖 <a class="c-lan" target="_blank" title="龍巖市博愛醫(yī)院體檢中心" href="/lyy/jigou/4606" style="margin: 0px;">龍巖市博愛醫(yī)院體檢中心</a> | <a class="c-lan" target="_blank" title="【瑞康通】中老年全面套餐(通用)" href="/lyy/taocan/1250" style="margin: 0px;">【瑞康通】中老年全面套餐(通用)</a> 1588元 </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l" style="color: #999999; clear: both;"> 朱女士231分鐘前預(yù)定了大理 <a class="c-lan" target="_blank" title="文山滇南體檢中心" href="/dll/jigou/201696" style="margin: 0px;">文山滇南體檢中心</a> | <a class="c-lan" target="_blank" title="【文山滇南體檢中心】?jī)和?-14歲）指定體檢套餐(通用)" href="/dll/taocan/1000011836" style="margin: 0px;">【文山滇南體檢中心】?jī)和?-14歲）指定體檢套餐(通用)</a> 399元 </span> <span id="zajgtg2v" class="dib l" style="color: #999999; clear: both;"> 潘先生276分鐘前預(yù)定了昆明 <a class="c-lan" target="_blank" title="昆明市美年大健康分院" href="/kmg/jigou/1778" style="margin: 0px;">昆明市美年大健康分院</a> | <a class="c-lan" target="_blank" title="【昆明美年大健康】入職體檢(通用)" href="/kmg/taocan/1000012470" style="margin: 0px;">【昆明美年大健康】入職體檢(通用)</a> 188元 </span> </div> </div> <style> 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target="_blank">體檢套餐導(dǎo)航</a></dd> <dd><a href="/alljg/a" target="_blank">體檢中心導(dǎo)航</a></dd> </dl> <dl> <dt style="font-weight: bold;">預(yù)定問題</dt> <dd><a href="/help/820" target="_blank" rel="nofollow">預(yù)定方式</a></dd> <dd><a href="/help/818" target="_blank" rel="nofollow">預(yù)定流程</a></dd> </dl> <dl> <dt style="font-weight: bold;">售后服務(wù)</dt> <dd><a href="/help/830" target="_blank" rel="nofollow">如何申請(qǐng)發(fā)票</a></dd> <dd><a href="/help/829" target="_blank" rel="nofollow">如何修改預(yù)約信息</a></dd> <dd><a href="/help/828" target="_blank" rel="nofollow">退款詳細(xì)說(shuō)明</a></dd> <dd><a href="/help/827" target="_blank" rel="nofollow">90天無(wú)理由退換</a></dd> </dl> <dl> <dt style="font-weight: bold;"> 客服熱線 </dt> <dd class="f18 hlh50 c-6 b">400-630-2100</dd> <dd class="c-3">周一至周五8:00-17:30</dd> </dl> <div id="zajgtg2v" class="clear"></div> </div> <div id="zajgtg2v" class="fot-ewm fr"> <p align="center"><img src="/images/weibo.png" title="瑞康體檢網(wǎng)微博"> <img src="/images/new_pc/wechat_saoma.png" style="width:80px;height: 80px" title="關(guān)注瑞康公眾號(hào)"></p> <p align="center"><span>關(guān)注微博</span> <span id="zajgtg2v" class="ml40">關(guān)注微信</span></p> </div> <div id="zajgtg2v" class="clear"></div> </div> </div> <div id="zajgtg2v" class="copyright">Copyright?rkang.cn All rights reserved <a >滬ICP備12010580號(hào)-1</a> 上海沐康網(wǎng)絡(luò)科技有限公司</div>    <script type="text/javascript"> function notOpen(url){ window.location.href = url; } </script> <script type="text/javascript" src="/js/pageBottom/base/base_ws.js?v=20180515"></script> <script type="text/javascript"> $(document).ready(function(){ $(".dorpdown").hover(function(){ $(".dd").show(); $(".ci-right s").css("top","0px"); }, function() { $(".dd").hide(); $(".ci-right s").css("top","-9px"); }); }); var locationBtn = document.querySelector('#location'); var dropDown = document.querySelector('#location-dropdowm'); var triangle = document.querySelector('#triangle'); 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