人年紀(jì)一大，身體各項(xiàng)健康指標(biāo)就會(huì)隨之下降，每年做一回體檢能對(duì)你的健康情況做全面的評(píng)估。老人體檢需要檢查什么?老人體檢注意事項(xiàng)有哪些?

　　老年人如何度過(guò)寒冬?

保護(hù)皮膚：為了促進(jìn)面部細(xì)胞的新生，延緩細(xì)胞的衰老，可涂面膜膏或膠原纖維面霜;為了使眼周?chē)つw不起皺和減退眼袋，臨睡前在眼周?chē)ㄉ涎鬯?。皮膚易干裂的老人，可涂油脂類(lèi)護(hù)膚脂，以防水分蒸發(fā)過(guò)多。嘴唇易干裂的老人可涂防裂唇膏。

　　腳部保暖：老人在寒冬要特別注意雙腳保暖，要避免久坐不動(dòng)，空閑時(shí)可做些跺腳活動(dòng)，要穿柔軟暖和的厚襪或保暖性好的棉鞋，雨天鞋襪濕了要及時(shí)更換，腳部受寒，應(yīng)用熱水泡腳。

　　適當(dāng)鍛煉：在冬季要避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，在寒冷的雨雪天氣，應(yīng)在室內(nèi)進(jìn)行，可在原地慢跑，不可做低頭或彎腰活動(dòng)，更不要屏氣用猛力。

　　防止跌倒：老人外出要留心，跌倒不僅會(huì)造成骨折或軟組織損傷，而且難以復(fù)原。

　　飲食宜熱：冬季人體需要大量熱能，要喝熱牛奶、熱茶;可進(jìn)食羊肉、狗肉、水產(chǎn)品等溫補(bǔ)性食品。冬季忌食冷菜、冷葷，少吃梨、荸薺等寒性水果。

　　老人洗澡要防暈厥：饑餓、過(guò)飽后、疲勞時(shí)不宜洗澡;最好是洗淋浴，站不住可坐著洗，患冠心病的老人可舌下含硝酸甘油一片，最好有家屬陪浴，以防萬(wàn)一。

　　正確服藥：患高血壓的老人需堅(jiān)持服用降壓藥，定期復(fù)查血壓，千萬(wàn)不能自行停藥;體質(zhì)虛弱的老人，可適當(dāng)在冬季服用些補(bǔ)藥;冬季氣溫低，不適于長(zhǎng)期服用寒、涼性藥物。

　　老年人體檢最重要的五項(xiàng)

　　一、甲胎蛋白檢測(cè)

　　男子到了中年，由于前列腺開(kāi)始衰退，結(jié)締組織增生，會(huì)出現(xiàn)不同程度退化，甚至產(chǎn)生惡性病變，因此尤其要注意這個(gè)器官的檢查保健。

　　二、血脂檢測(cè)

　　其目的是檢查是否患有高血脂癥。血脂過(guò)高對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展起著推波助瀾的作用。動(dòng)脈硬化?？蓪?dǎo)致冠心病和心肌梗塞。

　　三、防癌檢查

　　人的年齡越大，發(fā)生癌癥的可能性也就越大。如果一個(gè)人在青少年時(shí)受致癌環(huán)境的影響較大，步入中年后即有形成癌腫的可能。另外，中年人免疫系統(tǒng)功能衰退，防御能力相應(yīng)降低，這就為細(xì)胞癌變創(chuàng)造了條件。有資料表明，35～50歲年齡組的癌癥病人死亡率已居該年齡組各種疾病死亡的第一位。

　　四、血壓測(cè)量

　　這是必須的檢查項(xiàng)目。血壓值較高者常與原發(fā)性高血壓、腦中風(fēng)、動(dòng)脈硬化有關(guān)聯(lián)。40歲左右每年測(cè)量一次血壓，高血壓就容易被發(fā)現(xiàn)，有利于早期治療，防患于未然。

　　五、眼底檢查

　　不少疾病可通過(guò)眼底檢查而得以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，如觀察視網(wǎng)膜動(dòng)脈是否硬化，可知全身動(dòng)脈硬化及腦動(dòng)脈硬化的程度。中年人應(yīng)每年檢查眼底一次。