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這些“惡習”正在催生腸癌,盡快改正

這些“惡習”正在催生腸癌,盡快改正

來源:瑞康網(wǎng) 于 2023-09-05 15:14:42

導讀: 這些“惡習”正在催生腸癌,盡快改正

為什么患腸癌的概率會這么高呢?這些不良習慣難逃責任。

天天久坐不起。長期久坐會導致血液流通不循環(huán),影響腸道蠕動和代謝,增加了糞便中的有害成分在結腸內(nèi)的滯留時間,提高了直腸腫瘤的風險。

無肉不歡。紅肉和加工肉類的攝入過多,會增加結直腸癌的風險。北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師馬方建議:控制好每天肉類的攝入量,每周吃2—4次,每次50g—100g,適當多吃白肉,少吃紅肉和加工肉。

吸煙喝酒。眾所周知,煙酒是致癌高危物,研究表明,吸煙酗酒者罹患腸癌的風險會比作息良好者高得多。

愛吃煎炸燒烤。油煎、烘烤類食物中會含有甲基芳香胺類物質(zhì),而甲基芳香胺類物質(zhì)本身就是腸癌的高危因素。

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